A cikin 'yan shekarun nan, tare da ci gaban tsufar jama'a, za a sami ƙarin tsofaffi. A tsakanin tsofaffi, tsofaffi masu nakasa su ne rukunin da suka fi rauni a cikin al'umma. Suna fuskantar matsaloli da yawa a kula da gida.
Duk da cewa ayyukan gida-gida sun bunƙasa sosai, suna dogara ne kawai da ayyukan hannu na gargajiya, kuma abubuwan da suka shafi rashin isassun ma'aikatan jinya da hauhawar farashin ma'aikata sun shafe su, matsalolin da tsofaffi masu nakasa ke fuskanta a kula da gida ba za su canza sosai ba. Mun yi imanin cewa domin mu kula da tsofaffi masu nakasa waɗanda ke kula da kansu a gida cikin sauƙi, dole ne mu kafa sabuwar manufa ta kula da lafiya da kuma hanzarta haɓaka kayan aikin kula da lafiya masu dacewa.
Tsofaffi masu nakasa gaba ɗaya suna rayuwa ta yau da kullun a kan gado. A cewar binciken, yawancin tsofaffi masu nakasa da ake kula da su a gida a yanzu suna kwance a kan gado. Ba wai kawai tsofaffi ba su da farin ciki ba, har ma ba su da mutunci, kuma yana da wuya a kula da su. Babbar matsalar ita ce yana da wuya a tabbatar da cewa "Ma'aunin Kulawa" ya tanadar da juyawa bayan kowace awa biyu (ko da kuwa kuna da 'ya'ya, yana da wuya a juya akai-akai da dare, kuma tsofaffi waɗanda ba sa juyawa akan lokaci suna iya kamuwa da ciwon gado)
Mu mutane na yau da kullun muna yin kashi uku cikin huɗu na lokacin tsaye ko zaune, kuma kashi ɗaya cikin huɗu ne kawai na lokacin a kan gado. Lokacin tsaye ko zaune, matsin lamba a cikin ciki ya fi matsin lamba a cikin ƙirji, wanda ke sa hanji ya yi ja. Lokacin kwanciya a kan gado, hanjin cikin ciki zai koma zuwa cikin ƙirji, yana rage girman ramin ƙirji kuma yana ƙara matsin lamba. Wasu bayanai sun nuna cewa yawan iskar oxygen lokacin kwanciya a kan gado ya yi ƙasa da kashi 20% fiye da lokacin tsayawa ko zaune. Kuma yayin da yawan iskar oxygen ke raguwa, ƙarfinsa zai ragu. Dangane da wannan, idan tsofaffi nakasassu ya daɗe yana kwance a kan gado, ayyukansa na zahiri ba makawa za su yi tasiri sosai.
Domin kula da tsofaffi masu nakasa waɗanda suka daɗe suna kwance a gado, musamman don hana jijiyar jini da rikitarwa, dole ne mu fara canza ra'ayin jinya. Dole ne mu canza aikin jinya na gargajiya mai sauƙi zuwa haɗin gyaran jiki da jinya, sannan mu haɗa kulawa da gyaran jiki na dogon lokaci. Tare, ba wai aikin jinya kawai ba ne, har ma aikin jinya na gyaran jiki. Don cimma kulawar gyaran jiki, ya zama dole a ƙarfafa ayyukan gyaran jiki ga tsofaffi masu nakasa. Motsa jiki na gyaran jiki ga tsofaffi masu nakasa galibi shine "motsa jiki" mai aiki ba tare da wani taimako ba, wanda ke buƙatar amfani da kayan aikin gyaran jiki na "irin wasanni" don ba wa tsofaffi masu nakasa damar "motsa jiki".
A taƙaice, domin mu kula da tsofaffi masu nakasa waɗanda ke kula da kansu a gida sosai, dole ne mu fara kafa sabuwar manufa ta kula da tsofaffi. Bai kamata a bar tsofaffi su kwanta a kan gado suna fuskantar rufin kowace rana ba. Ya kamata a yi amfani da na'urori masu taimako waɗanda ke da ayyukan gyara da na jinya don ba wa tsofaffi damar "motsa jiki". "Tashi ku tashi daga gado akai-akai (har ma ku tashi ku yi tafiya) don cimma haɗin gwiwa na gyaran jiki da kulawa ta dogon lokaci. Aiki ya tabbatar da cewa amfani da kayan aikin da aka ambata a sama zai iya biyan duk buƙatun kula da tsofaffi masu nakasa tare da inganci mai kyau, kuma a lokaci guda, yana iya rage wahalar kulawa sosai da inganta ingancin kulawa, yana fahimtar cewa "ba shi da wahala a kula da tsofaffi masu nakasa", kuma mafi mahimmanci, yana iya inganta sosai. Tsofaffin nakasa suna da jin daɗin samun riba, farin ciki da tsawon rai.
Lokacin Saƙo: Janairu-24-2024
