Da tsufa a hankali jiki ke yi, tsofaffi suna iya faɗuwa ba tare da sun sani ba. Ga matasa, yana iya zama ƙaramin karo, amma yana kashe tsofaffi! Haɗarin ya fi yadda muka zata!
A cewar Hukumar Lafiya ta Duniya, sama da mutane 300,000 ne ke mutuwa sakamakon faɗuwa kowace shekara a duniya, rabinsu tsofaffi ne 'yan sama da shekaru 60. A China, faɗuwa ta zama sanadin farko na mutuwa sakamakon raunuka ga tsofaffi 'yan sama da shekaru 65. Ba za a iya yin watsi da matsalar faɗuwa ga tsofaffi ba.
Faɗuwa babbar barazana ce ga lafiyar tsofaffi. Babban tasirin faɗuwa shine zai haifar da karyewa, manyan sassan su ne gidajen haɗin gwiwa, ƙashin baya, da wuyan hannu. Karyewar kugu ana kiranta "karyewar ƙarshe a rayuwa". Kashi 30% na marasa lafiya za su iya murmurewa zuwa matakin motsi na baya, kashi 50% za su rasa ikon rayuwa da kansu, kuma adadin mace-mace cikin watanni shida ya kai kashi 20-25%.
Idan faɗuwa ta faru
Yadda za a rage lalacewar jiki?
Da zarar tsofaffi sun faɗi, kada ku yi gaggawar taimaka musu, amma ku magance su gwargwadon halin da ake ciki. Idan tsofaffi suna cikin koshin lafiya, kuna buƙatar yin tambaya a hankali kuma ku duba tsofaffi a hankali. Dangane da halin da ake ciki, ku taimaki tsofaffi ko ku kira lambar gaggawa nan take. Idan tsofaffi sun suma ba tare da wani ƙwararren likita ba, kada ku motsa su a hankali, don kada su ƙara ta'azzara yanayin, amma ku yi kiran gaggawa nan take.
Idan tsofaffi suna da matsakaicin rauni na aikin ƙananan ƙafafu zuwa gaɓoɓi masu tsanani da kuma rashin daidaito, tsofaffi za su iya yin tafiye-tafiye da motsa jiki na yau da kullun tare da taimakon robot masu wayo, don ƙara ƙarfin tafiya da ƙarfin jiki, da kuma jinkirta raguwar ayyukan jiki, hana da kuma rage faruwar faɗuwa ba zato ba tsammani.
Idan wani dattijo ya faɗi ya gurgunta a kan gado, zai iya amfani da robot mai wayo don horar da shi kan gyaran jiki, yana canzawa daga zama zuwa tsaye, kuma zai iya tsayawa a kowane lokaci ba tare da taimakon wasu ba don motsa jiki na tafiya, wanda zai cimma nasarar rigakafin kansa da rage ko guje wa raunuka da hutun gado na dogon lokaci ke haifarwa. Ƙarfin tsoka, gyambon ciki, raguwar aikin jiki da kuma damar kamuwa da wasu cututtukan fata. Robot mai wayo na tafiya na iya taimaka wa tsofaffi su yi tafiya lafiya, suna hana da rage haɗarin faɗuwa.
Ina fatan dukkan abokai masu matsakaicin shekaru da tsofaffi za su iya rayuwa cikin koshin lafiya, kuma su yi farin ciki a ƙarshen rayuwarsu!
Lokacin Saƙo: Afrilu-27-2023
